건강과 생활87 미세플라스틱 걱정 없는 깨끗한 물 마시기 방법: 3가지 실천법 미세플라스틱의 위험성현대 사회에서 플라스틱 사용이 증가하면서 물속 미세플라스틱의 문제도 심각해졌습니다. 미세플라스틱은 플라스틱 제품의 분해 과정에서 발생하는 작은 조각들로, 크기가 1나노미터(nm)에서 5밀리미터(mm)에 이르며, 우리 몸속으로 쉽게 들어와 축적될 수 있습니다. 특히 나노 플라스틱은 매우 작아 몸 안의 장기, 심지어 뇌에까지 침투할 가능성이 있습니다. 세계보건기구(WHO)와 여러 연구 결과에 따르면, 미세플라스틱은 인체 내에서 염증 반응을 유발하거나 호르몬을 교란할 수 있어 장기적인 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 미세플라스틱 줄이는 3가지 방법미세플라스틱 노출을 줄이는 가장 실용적인 방법 세 가지를 알아보겠습니다.1. 수돗물 마시기생수에 비해 수돗물에는 미세플라스틱이 적게 포함되어.. 2024. 10. 26. 코큐텐 건강과 활력을 되찾는 비결 코큐텐 건강과 활력을 되찾는 비결요즘 피로가 쉽게 가시지 않거나 활력이 예전 같지 않다고 느끼시나요? 많은 사람들이 에너지를 유지하고 건강을 지키기 위해 다양한 방법을 찾고 있습니다. 그중에서도 코큐텐은 주목할 만한 보충제로, 최근 더욱 많은 사람들이 이 성분을 통해 활력과 건강을 되찾고 있습니다. 이 글에서는 코큐텐이 어떻게 우리 몸에 이로운지, 왜 중요한지 쉽게 이해할 수 있도록 설명해 드리겠습니다.코큐텐, 이것만은 알아두세요코큐텐(CoQ10)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질로, 주로 세포에서 에너지를 만드는 역할을 합니다. 코큐텐은 일종의 연료와도 같아서, 세포가 제대로 기능하고 신체가 활력을 유지하는 데 필수적입니다.하지만 나이가 들거나 생활 습관이 불규칙해지면 코큐텐의 양이 감소하면서 에.. 2024. 10. 7. BNR17의 효능에 대해 알아보기 목차1. BNR17이란 무엇인가2. BNR17의 주요 효능3. BNR17의 건강 관리에 미치는 영향4. BNR17 섭취 방법과 주의사항5. BNR17을 통한 일상 속 건강 관리 방법BNR17이란 무엇인가BNR17은 프로바이오틱스의 일종으로, 특히 장 건강에 큰 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 유산균 중에서도 락토바실러스 가세리(Lactobacillus gasseri)라는 균주에 속하며, 우리 몸의 장내 환경을 개선하고 대사 기능을 활성화하는 역할을 한다. 특히 BNR17은 식이 조절과 체중 관리에 탁월한 효과를 보이는 것으로 여러 연구에서 밝혀졌다.이 유산균은 건강한 장내 미생물 생태계를 유지하여 대사 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 준다. 이러한 특성 덕분에 최근 들어 BNR17이 다이어트와 건강.. 2024. 9. 17. 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
